Register
Home GALLERY Podcast Podcast FeMale Travel #FTJ: Metode Untuk Hilangkan Takut Di Pesawat
21
Sep

fear of flying - 27 agus

Hai pendengar Female, bulan kemarin, saya sempat membahas tentang fear of flying atau ketakutan naik pesawat di Instagram story saya.


Nah sekarang saya mau berbagi juga tips mengatasi ketakutan naik pesawat dengan pendengar FeMale. Takut naik pesawat itu, apalagi kalau ada turbulence, sebenarnya normal aja asal kadarnya enggak berlebihan.


Kalau ketakutan kita jadi menghambat pekerjaan atau membuat kita nggak nyaman di pesawat, berarti harus ada tindakan yang dilakukan. Ada beberapa metode yang bisa kita lakukan jika rasa ketakutan atau panic menyerang kita di pesawat.


Seperti misalnya mempraktekan teknik pernafasan, menghitung mundur 5-4-3-2-1 dan menyibukan diri dengan nonton atau baca buku. Intinya, ketakutan bisa hilang kalau kita mengalihkan focus ke hal yang lain.

 

 

 


Claudia Kaunang

 

Advertise Here

Joy Parenting