Register
Home FEMALE INFO FeMale Lifestyle 7 Manfaat Mengonsumsi Salad Sayur
14
May

7 Manfaat Mengonsumsi Salad Sayur

Pola hidup sehat bukan hanya sebagai kebutuhan tapi juga gaya hidup. Salah satu cara menjaga pola hidup adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran. Sayur yang dikonsumsi bisa dengan cara dimasak maupun dimakan secara langsung.

 

Salad sayur biasa dimakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda. Nah, jika kamu adalah penggemar salad sayur berikut adalah manfaat yang dapat Anda peroleh. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

 

1. Salad sayur kaya akan serat yang dapat membantu menjaga metabolisme tubuh. Tidak hanya itu, serat yang tinggi pada salad sayur sangat cocok untuk program diet Anda.

 

2. Rutin mengonsumsi salad sayur dapat membantu mencegah Sembelit.

 

3. Salad sayur kaya akan anti oksidan sehingga membantu tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya.

 

4. Dengan rutin mengonsumsi salad sayur maka akan membantu menjaga kesehatan jantung.

 

5. Jika Anda memiliki masalah dengan pencernaan, tidak perlu khawatir salad sayur aman bagi kesehatan lambung kamu.

 

6. Tidak hanya itu rutin mengonsumsi salad sayur juga baik untuk kesehatan mata. Kandungan beta karoten pada sayuran dapat membantu mata tetap sehat.

 

7. Sayuran yang terdapat pada salad akan membantu kamu untuk menjaga kulit tetap sehat. Tidak hanya itu sayuran juga dapat membantu kulit tetap cantik dan sehat.

 

(ar)


Sumber: Vemale

 

Search

Advertise Here

MD's Review

Imsakiyah

imsakiyah 2018

 

FeMale Herald

FeMale Lifestyle

Entertainment

FeMale Travel

Jakarta's Info

Joy Parenting