Register
Home FEMALE INFO FeMale Lifestyle Cara Alami Mencegah Kanker Payudara
21
Oct

Cara Alami Mencegah Kanker PayudaraSemua perempuan ingin memiliki tubuh yang sehat. Salah satu penyakit yang ditakuti kaum perempuan adalah kanker payudara. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja. Karena itu, akan lebih baik jika kita melakukan pencegahan dan perlindungan diri. Cegah secara dini dengan mengkonsumsi makanan sehat. Beberapa makanan alami berikut ini dilansir dapat mencegah kanker payudara.



1. Brokoli

Jangan bosan melihat brokoli ada di dalam daftar sehat. Faktanya, brokoli adalah salah satu anti kanker yang sangat hebat. Salah satu bahan alami dalam brokoli yang dapat melawan kanker dan tumor adalah sulforaphane. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa sulforaphane dapat menekan enzim yang disebut HDAC.

2. Bawang Putih

Berdasarkan laporan National Cancer Institute, bawang putih dapat mencegah kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan di Perancis juga menemukan bahwa wanita yang teratur mengonsumsi bawang putih akan menurunkan risiko terkena kanker payudara.

3. Delima

Sering mendengar buah pome? Pome adalah istilah keren dari buah delima. Si merah ini juga merupakan anti kanker. Tingginya antioksidan yang disebut polyphenols dalam buah pome berfungsi sebagai anti peradangan. Selain itu, pome mengandung phytochemical, zat yang dapat menghambat pertumbuhan kanker payudara.

4. Kacang Kenari

Walaupun penelitian yang dilakukan masih awal, tetapi hasil yang ditunjukkan pada tikus percobaan menunjukkan bahwa tikus yang mengkonsumsi kacang kenari setiap hari akan menurunkan risiko kanker payudara hingga 50 persen.

5. Kunyit

Bersyukurlah kita, Indonesia memproduksi kunyit dalam jumlah yang melimpah. Kunyit mengandung senyawa yang disebut curcumin (kurkumin). Senyawa tersebut memainkan peran dalam menghambat molekul yang disebut RANKL, yaitu molekul yang ditemukan dalam sel-sel tumor kanker payudara yang mematikan dan sangat agresif.

6. Berry

Strawberry, blueberry, raspberry, blackberry memiliki banyak kandungan antioksidan yang sangat powerful, terutama anthocyanin dan asam ellagic. Kedua zat tersebut dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada sel-sel yang sehat, berdasarkan penelitian dalam American Institute for Cancer Research. Dalam penelitian lain, berry memperlihatkan hasil untuk memperlambat pertumbuhan kanker payudara, kanker mulut, kanker usus, dan kanker prostat.

7. Teh Hijau

Green tea atau teh hijau masih menunjukkan kekuatannya sebagai minuman sehat. Teh hijau kaya akan polifenol EGCG (epigallocatechin-3-gallate), yang telah terbukti memperlambat penyebaran sel kanker payudara, berdasarkan laporan dalam breastcancer.org.

8. Tomat

Si merah segar dengan rasa agak asam ini kaya akan antioksidan yang disebut lycopene. Zat tersebut dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Yuk! Cegah kanker payudara sejak dini. Mulai konsumsi makanan sehat dari sekarang! #LoveLifeLovePink


~Irdiansyah

 

SUMBER

vemale

 

Search

Advertise Here

MD's Review

Imsakiyah

imsakiyah 2018

 

FeMale Herald

FeMale Lifestyle

Entertainment

FeMale Travel

Jakarta's Info

Joy Parenting